Meditation Luzern
Meditation ist eine Reise zu sich selbst. Durch aufmerksame Beobachtung von Körper, Atem, Gefühlen oder Gedanken kann man in die Stille des Innersten eintauchen. Es ist keine Anstrengung des Kopfes notwendig, sondern Achtsamkeit und die Kraft des Herzens. Meditation ist eine ungewöhnliche Reise, denn sie führt in ein Land, das so fern scheint und doch so nah ist. Dieses Land ist stets da, als Stütze aller Dinge. Es ist das stille Land des Bewusstseins, Ziel und Weg zugleich. Alles, was man dafür braucht, ist sich selbst. Die Fülle und der Reichtum des Lebens liegen einem dann zu Füssen.

Kursbeschrieb
Divya Albohair leitet die Meditation in Luzern mit verschiedenen Übungen der Atmung, Konzentration, Entspannung und Achtsamkeit, um die Gedanken zu sammeln und den Geist zu beruhigen. So kann man in die Leere / Fülle des Innersten eintauchen. Aus dieser Tiefe werden neue Impulse für das Leben geschöpft.

Kosten
Meditation Luzern : Trimester von 13 Lektionen zu 60 Min. Fr. 325.-

Zeiten
DI   20.30   und nach Absprache

Trimesterbeginn
Jeweils Anfang Januar / Mitte April / Mitte August
Ein Kurseinstieg ist jederzeit möglich

Meditation Luzern – Kurszentrum Sophia – Yoga Luzern